저는 요즘 회식 자리에서 맥주와 고기를 즐기다 돌아오는 길에 문득 발가락 쪽이 찌릿한 느낌이 들 때면 괜히 찜찜해지더군요. 혹시 통풍이 아닌가 하고요. 통풍은 요산(uric acid)이 체내에 과다 축적되면서 관절 조직을 바늘처럼 찌르고 극심한 통증을 일으키는 질환입니다. 한 번 발병하면 재발이 잦고 방치하면 신장까지 망가질 수 있다는 걸 알고 나서부터, 제 생활 습관을 다시 들여다보게 됐습니다.요산 수치, 어디서부터 위험한가통풍의 뿌리는 고요산혈증(hyperuricemia)에 있습니다. 여기서 고요산혈증이란 혈액 속 요산 농도가 정상 범위를 넘어 과도하게 높아진 상태를 말합니다. 쉽게 말해 고혈압, 고혈당, 고지혈증처럼 "고○○"이 붙는 대사 이상 중 하나인데, 아직 많은 분들이 이 네 번째 항목을 가..
건강검진 결과지를 받아 들고 수치 하나에 온종일 마음이 쓰인 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 혈당이 작년보다 조금 올랐다는 한 줄에 괜히 뭔가 큰 병이 시작된 건 아닐까 싶어 퇴근길 내내 스마트폰을 들여다봤던 기억이 납니다. 그런데 류마티스내과 한 의사는 이런 불안 자체가 오히려 몸을 아프게 만드는 원인이 될 수 있다고 이야기합니다. 검사가 정상인데도 아픈 20, 30대, 그 이유가 생각보다 우리 일상 깊숙이 박혀 있었습니다.검사는 정상인데 왜 이렇게 아플까 — 신체화 장애와 대사증후군저는 야식을 자주 먹는 편은 아닙니다. 가끔 야근 후 집에 들어오면서 편의점 삼각김밥이나 냉동 피자를 집어 드는 게 문제가 아니라, 그 타이밍과 반복이 쌓여 몸을 바꾼다는 사실을 뒤늦게 알았거든요.초가공식품(Ultra-P..